埼玉県上尾市の整体・カイロプラクティック│首肩腰のコリや痛みでお悩みのかたにおすすめです│「にしざか施術院」「西坂施術院」「nishizakasejutuin」「にしざか」「西坂」「ニシザカ」

昨日のお客様、写真はとらなかったのですが　20歳の女性腰痛・肩こりが気になるということでお母さんに連れられて来院されました。腰痛、肩こりの他に冷え性、ひどい生理痛、頭痛、手によく汗をかくなどいろいろと大変。気づいてはいるけれどなんとなく過ごせてしまうのでそのままにしてしまっていたようです。

やはり、母親とそっくりのおしりが突き出して猫背の悪い体型。

骨盤の中心にある「仙骨」が変位しているためにお腹を突き出すことで姿勢バランスを保とうとしています。その結果、背中が丸くなることで首の付け根の傾斜が強くなり、あごが突き出る猫背姿勢になっています。

このような不良姿勢の方はとても多く、無理に背筋を伸ばしたり、姿勢を良くしようと無理をすると逆に苦しかったりします。10代であれば肩こりや腰痛などの自覚も少ないですが、20代後半〜30代、40代と年を重ねるごとにこの姿勢や歪みがより強調（悪化）され、コリも痛みも疲れも増してきます。しかし、大半の施術(院)が患部や背中のマッサージに終始しています。この方は20歳なので施術が終わったあと姿勢がとてもよくなり、マッサージしてないのにすごく楽になったと言ってます。

　にしざか施術院では、先ず骨盤の中心軸「仙骨」を整え、「頭蓋と仙骨」を結び「背骨」の中の「脊髄」を包む「硬膜」と呼ばれる膜組織の緊張を取り除き「脳脊髄液」の循環を促進させることで、姿勢が整い、筋肉の緊張、血液やリンパの流れ、神経の働きが改善され、身体本来の機能と治癒力が回復していきます。

腰痛でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。長年の悪い姿勢のため、筋肉が悪い姿勢を記憶しています。そのため、施術したそのときは姿勢がよくなります。しかし、もって3日ひどいと家に着いたらもう歪んでる。整体やマッサージに行ってこういう経験はありませんか？

それを解消する為には、正しい姿勢をキープして腰痛が少しづつ感じなくなってくる布団で寝ることが1番です。それは、「骨格矯正マット」です。アメリカのカイロドクターも推薦のマットです。

それでは、なぜ骨格矯正布団が良いのか？

「正しい姿勢をとる。背すじをピンと伸ばす」これがすべての基本です。なぜなら背骨は脳の命令を伝えるコントロールセンターなのです。あらゆる神経系統もここに集中しています。

柔らかい布団に寝ると

体の重い部分が集中的に沈み、背骨がW字型に曲がって神経が圧迫されます。また、体との接触面も多く、皮膚呼吸がさまたげられ血行も悪くなります。

硬ければよいか？

違います。極端な話、硬い畳の上に寝ていても痛いだけで骨盤は戻りません。

矯正マットに寝ると

背骨がまっすぐに伸びた正しい寝姿勢を保つことができます。さらに正しい姿勢は、質の高い睡眠をもたらすことが出来ます。寝姿勢の悪い睡眠は健康にとって大きな障害です。

せっかく治したのに元に戻ってはもったいないです。また、1日歩いたり生活していると　どんな人でも少しずつ（約１７／１０００ｍｍ）骨盤がゆがみます。それをリセットしませんか？

骨格矯正マットの６つの特徴

①不眠の時代に応える安眠敷きマット

私たちの生理的リズムの一つである睡眠の時間を、現代の高度な産業社会は破壊し、不眠を訴える人が増えています。この敷マットは人間工学の理論を取りいれた適度な固さの構造となっているので、睡眠の質を高め、短い時間でも充分な眠りが可能です

②正常な寝姿勢を保持する適度な硬さ

この敷マットの特徴の一つである適度な固さが、正しい寝姿勢を保ち、眠っている間に健康の大黒柱といわれる背骨を自然な形でスッキリ伸ばし、快眠へと導きます

③寝返りが自然にうてる理想的な構造

健康な人は一晩に40回近く寝返りをうつといいます。寝返りは前日の疲労を回復させる大切な生理現象です。柔らかい構造の敷ふとんは寝返りがスムーズにできず、眠っているのに疲れる逆現象を起こします。この敷マットは、寝返りに適した固さに工夫されているので、体の重みを支え寝姿勢を安定させ、寝返りが打ちやすくなっています

④コリをほぐし、あんま、指圧の代用

この敷マットの表面には無数の凹凸の突起がウェーブ状に並んでいます。この多くの凹凸が睡眠中の体に適度な刺激を与え、あんま・指圧の代用の働きがあり、筋肉のコリをほぐし、自然に疲れを和らげ、朝の目覚めもさわやかです

⑤夏涼しく、冬暖かい両面機能

凹凸の特徴とたっぷりした空気層の構造を活用して、夏は通気が良くて涼しく、冬は保温を高めて暖かく、一台の敷マットで、夏・冬の両面機能を備えています。これはまた体温の個人差によっても使い分けができます

⑥いつも乾燥の状態で陽に干す必要がない

私たちは一晩にコップ一杯分の汗をかくといいます。綿ふとんなどは、汗を吸収して内蔵しているので、健康面から日光に干して発散させる必要があります。この敷マットは通気があり、自然に汗などの湿気を放出するのでいつも乾燥の状態で、日光に干す必要がなく、湿気を好む害虫・ダニを防ぎ衛生的であり、また労力も省けます

詳細は当院にて実際に体験できますので１度御来院ください。

昨日から台風18号の影響で大雨だった埼玉県。

朝　越谷市のお客様のところへ行こうとしたらなんとすごいことになってました。

埼玉県 岩槻 122号線 加倉から浦和方面の途中で用水路が氾濫。

2つ前の車は無理矢理突っ込んだ車は水没して動けなくなってしまいました。

 

ようやくレスキュー隊が来て脱出はしましたが、自分の車もいつ移動できるんだろう？

約1時間後に後ろから別のコースへ抜けることはできましたが、突っ込まなくて良かったです。

結局、その日は危ないので予約は来週に延期になりました。

しかし、10年に1度の被害だとか何とか、京都でもすごいことになっていたり

異常気象が多いですね。

皆さんもお気をつけて。

1日整体スクールin上尾

ちょっとショックな研究結果が出ています。忙しくてつい、カロリー制限のため、そんな理由で朝食を抜いてしまうあなたは要注意。

【独女の朝ごはん事情】

16年にわたる調査の結果、普段朝食を食べない人は、そうでない人よりも心臓発作で死亡する確率が27％も高いことが分かりました。

これは衝撃の数字。でも、なぜ？

米ハーバード大の研究者は、実は明確な根拠は立証されていないといいます。ただ、「朝食抜き」の習慣は「肥満」「高血圧」「糖尿病」など、心臓発作とも深くかかわる症状を引き起こすことは実験で分かっており、因果関係は明らかといえそう。

朝食を抜くと、空腹感が強いために1日の後半に食べる量が増えることは何となく想像できます。短い時間に多くのカロリーを摂取すると、血糖値が急激に上がり、動脈硬化を引き起こす原因になるのだとか。

「じゃあ朝食とはいっても、バターとシロップたっぷりのパンケーキや、油ギトギトのベーコンエッグはどうなの」という議論もあり、研究者を悩ませているそうですが......。

ちなみに、別の調査によれば、朝食を食べる習慣のある人は、そうでない人よりもヘルシーな食事を好む傾向があるそうです。

間違いなく言えることは、やっぱり朝ご飯は大事だね、ということ。自分はもちろん、家族や彼の食習慣も見直してみませんか？