埼玉県上尾市の整体･ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ│首肩腰のｺﾘや痛みでお悩みのかたにおすすめです│にしざか施術院

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冷え性の悩みと解決法

2012/10/18 08:33

季節の変わり目､体調を崩されている方もいるのではないでしょうか｡
そして､冬が近づくにつれて冷え性の悩み､特に女性に多いですね｡

ではなぜ､女性に多いのでしょうか｡

1つに､男性と比べ､血流の多い筋肉が少ないこと｡また､皮下脂肪が多いのも､冷え性になりやすい原因です｡
皮下脂肪を減らすで､冷え性がいくらか緩和されます｡

｢脂肪の量は骨格で決まる｣といわれています｡

歪んだ骨格のまわりには､脂肪がつきやすく､脂肪の量も増えます｡
骨格が縦長で細い人は､脂肪がつきにくい｡
一方､骨格が横に広がっている人は､脂肪がつきやすくなります｡

冷え性を防ぐには､脂肪を減らすことはもちろんですが､骨格のゆがみを治すことも､冷え性の緩和につながります｡

実は骨格の歪みは､ただ歩くだけでもある程度解消するのをご存じでしょうか?

本格的に寒くなる冬を前に､ぜひ対策してみてください｡